مقالات 

أ.د أحمد جبر بريك استشاري أمراض القلب والقسطرة يكتب:مقدمة عن المكملات الغذائية

المكملات الغذائية هي منتجات تُؤخذ عن طريق الفم، وتحتوي على “مكونات غذائية” تهدف إلى استكمال النظام الغذائي. لا تُعد هذه…

د.حماد الرمحي يكتب:الودائع الخليجية ليست منحة!  

كم هو موجع، وكم هو مخزٍ، أن نستيقظ ذات صباح على أصواتٍ تختزل علاقةً عمرها أكثر من ألفي عام في…

أ.د أحمد جبر بريك استشاري أمراض القلب والقسطرة يكتب:كيف تقوي جهازك المناعي؟ (الجزء الثالث)

سادساً: الحفاظ على وزن صحي السمنة ترتبط بضعف كفاءة بعض مكونات الجهاز المناعي وبزيادة خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، كما…

بدر العتيبي يكتب: فصل جديد في مسيرة الهلال السعودي

يدخل نادي الهلال السعودي ، مرحلة تاريخية جديدة تحمل في طياتها ملامح تحول غير مسبوق، بعد استحواذ شركة المملكة القابضة…

أ.د أحمد جبر بريك استشاري أمراض القلب والقسطرة يكتب: كيف تقوي جهاز المناعة? (الجزء الثاني)

النوم الكافي وجودته   لماذا النوم مهم للمناعة؟ النوم ليس مجرد «راحة»، بل فترة نشطة يعيد فيها الجسم تنظيم الجهاز…

د.شاهيناز العقباوي تكتب: دبلوماسية المطاعم وسياسة الموائد

حملت مائدة الأفطار الأطول التى أقيمت مع بداية شهر رمضان المبارك وسط قطاع غزة العديد من الرسائل الضمنية، فبعيدًا عن…

الأستاذ الدكتور أحمد جبر بريك استشاري أمراض القلب والقسطرة يكتب:كيفية تقوية جهاز المناعة (دليل عملي مبسط)

جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول في الجسم ضد الميكروبات والفيروسات والخلايا الشاذة، ولا توجد «حبّة سحرية» لزيادته، لكن يمكن…

الخبير الاقتصادي د هاني أبو الفتوح يكتب:موظف في البيت… والملف في الدرج

يوم عمل من البيت يبدو حل بسيط… لكن الواقع مختلف. آلاف المكاتب الحكومية لا تزال تعتمد على دفاتر ورقية. الموظف…

أ.د أحمد جبر بريك استشاري أمراض القلب والقسطرة يكتب:الإرهاق والتعب المزمن في عصر السرعة

يعاني الملايين من الإرهاق والتعب المزمن الذي يحول الحياة إلى معركة يومية. هذه الحالة ليست مجرد “تعب عابر”، بل مرض…

أ.د أحمد جبر بريك استشاري أمراض القلب والقسطرة يكتب:العبور بأمان من الصيام إلى الإفطار دون أزمات صحية؟

مع إشراقة شمس أول أيام عيد الفطر المبارك، يحتفل الجميع بإتمام فريضة الصيام، وتتزين الموائد بأشهى المأكولات والحلويات والأسماك المملحة.…